北京中科医院正规吗 https://yyk.39.net/hospital/86297_lab.html小王和我们所有人一样，是一个普普通通的工薪族。每天准点上下班，闲时刷刷手机，或看看报纸和书。当所有同事还拿着死工资混天度日的时候，他的稿费收入已经超过了工资。成年人的世界里，阅读也多少该带着些功利性。有着养家糊口教育下一代的责任，三十而立的压力如影随形。在工作之余，喜欢看书阅读的人不在少数，阅读可以缓解焦虑，通过阅读改变自己挣钱能力的却少之又少。《实用性阅读指南》的作者大岩俊之，从一个不读书的人，到通过阅读成为一名研讨会的讲师，实现了自己的梦想，创业成功。成功人士皆为读书家，深信这句话的大岩俊之立刻行动起来，在一年内读完了本书，掌握和运用效果却不理想。自费参加了许多读书研讨会，通过不断的研究和实践后，他确立了一套行之有效的读书方法解决了这些问题。阅读--获取知识--付诸行动，用行动与阅读互相印证，才是用阅读掌握技能的正解。带着目的去阅读，不断的思考和输出，把知识变成自己的能力。利用各种小工具来做读书笔记，创建脉络清晰的思维导图，掌握书的结构和层次。阅读不是我们的最终目的，而是我们的工具，可以用来提升技能，拓展视野，甚至直接变现。想要达成这些目标，除了掌握阅读方法，更要跳出阅读，行动起来。确定阅读目标，有的放矢《实用性阅读指南》大岩俊之古罗马哲学家塞涅卡说过：有人活着没有任何目标，他们在世间行走，就像河中的一颗小草，他们不是行走而是随波逐流。阅读的目的一般分为两种，获得型型阅读和消遣型阅读。《实用性阅读指南》的作者针对获得型阅读，给出了许多可以用来参考的方法。和过去相比，阅读变成了一件越来越容易做到的事。眼花缭乱的信息夺去了许多人的眼球，让人产生了掌握大量信息的错觉，而忘记了最初的目标。大岩俊之认为，知道自己想从这本书里得到什么，再去阅读，更容易找到自己想要的信息。通过一本书的序言、目录和后记，我们就能快速判断这本书对我们实现目标有没有帮助。制定阅读时间规划，对内容的理解度以及注意力集中度都会得到很大的提升。以输出为前提来阅读，更容易记住书中的内容。输出包括但不限于向他人讲述或者写下来，也可以是实践书中的各种方法得出自己的反馈。阅读的目标的确立，就像是海上航行的灯塔，为阅读指明方向，事半功倍。如何摆脱遗忘曲线，牢记阅读内容艾宾浩斯遗忘曲线多年前的德国实验心理学家艾宾浩斯发现了遗忘曲线，曲线显示如果不去主动记忆，大脑会忘记大部分的阅读内容。读过就忘，并不是我们的错，但我们有可以解决的办法。还是学生的时候，我们都经历过学习考试。学生时代的学习对记忆的要求比较高，我们用的最多的方法就是不断的反复复习，查漏补缺。在学习之外，我们也可以运用这种方法来记忆和积累。也许你会说，这种方法你不说我也懂，但真正把一模一样的内容阅读三遍的人并不多，新鲜的事物更能抓住人们的眼球。为了更方便理解书的内容，方便记忆和复习，读书笔记必不可少，而思维导图无疑是最具优势的一种笔记方式。大岩俊之在《实用性阅读指南》中详细介绍了思维导图的制作方法，他十分推荐这种抓住书结构层次的方法，根据阅读目的深入思考，用关键词的脉络来呈现书的内容。思维导图示例思维导图与其说是用来概括书的内容，不如说是提炼出书中能触动自己的关键词和感悟。阅读目的和思考方式不同，选择的重点也不完全相同，提炼出一份自我定制的思维导图，在回顾的时候一定能够更好的把握书中的内容。无论阅读过多少实用干货，过目就忘显然并不能起到完成目标的作用，通过反复阅读和利用思维导图，把握书中有用信息，才是踏向成功的第一步。把经历和获得的信息，变成自己的知识体系的一部分，才称得上是有效的阅读行为。将阅读内容付诸行动，完成输出目标《史记·廉颇蔺相如列传》记载，战国时赵国的赵括，年轻时熟读兵书，谈起兵事来名将父亲赵奢也难不倒他，后来他接替廉颇成为赵将，由于只知兵书不懂运用，在长平之战中被秦军大败，四十万赵国军队被秦国坑杀。只是记住书中内容而没有付诸行动，跟纸上谈兵的赵括一样，不会收到任何实际成果。顾炎武是明末清初的大学者，从小就勤奋学习，对待学问也非常认真。长大后，每当外出旅行时，他都用马或骡子驮着沉甸甸的书，真正做到读万卷书，行万里路。在游历中，顾炎武走到某些地方，如果发现那里的地理、风俗等情况与自己以往知道的不同，就会打开书本进行核对、校正。顾炎武凭着孜孜不倦的探索精神，通过实践积累了丰富的知识，在众多学术领域成就非凡。书中的内容和各项技能并不一定适合每一个人，只有自己亲身实践印证，按照书中的方式加以尝试，才能有所收获。读了这本《实用性阅读指南》，你也可以亲身实践书中的阅读方法、笔记方法、记忆方法等，看看是否掌握书中内容，结合自身找到更适合自己的方法。成功大师希尔说：我们不能把目标放在真空里，你必须将目标与自己的情况和需要配合起来。大岩俊之认为，如果所定目标与现实的差距太大，就没有办法顺利达成，目标就会变成沉重的心理枷锁，打击行动的信心。将掌握到的知识和信息付诸行动，要明确现在所处的位置，设立一个具体的可以实现的目标，思考与行动目标之间的差距。将缩小差距的行动分解成一个一个的小步骤，最好是从现在开始就能做手实施的步骤，每一个步骤的完成，也能给下一个步骤的实施带来动力。把阅读目标化为实际行动是很有必要的，不管是创业，考取资格证书，提升工作技能等，只要坚持实践，一定能够获得成功。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。把书中内容落实到行动中，变成我们的思想和技能，阅读才能成为我们提升自我的工具。总结种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。知易行难，《实用性阅读指南》的作者大岩俊之对此体会颇深，他从决定要创业到实际真正开始创业，花了五年时间。人在没有实际行动之前，总是会放大困难，通过读书来武装自己的思想和提自己的技能，是站在巨人肩上来接近自己的目标，行动比阅读行为本身意义更为重大。每个人都有自己向往的生活目标，如果只是观望而不行动，将会永远原地踏步，离目标越来越远。就算行动失败，只不过证明了这种方式不适合自己。排除了错误选项，离正确的道路才会越来越近。
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